Ciało i umysł wzajemnie na siebie wpływają, ponad wszelką wątpliwość jedno zależy od drugiego. Pozwolenie sobie na chwile spokojnego przeżywania i nauka bycia w prawdziwym kontakcie ze sobą bywa jednak niełatwym zadaniem. Również dlatego proces kształtowania nowych nawyków prozdrowotnych czy żywieniowych jest zwykle rozłożony w czasie i towarzyszy mu cały szereg emocji.
W pracy coachingowej skupiam się m.in. na działaniach zmierzających do budowania, wspierania i zwiększania motywacji potrzebnej Pacjentowi do skutecznego wprowadzania zmian, tak aby uczynić ten proces łatwiejszym i skuteczniejszym. Wspólnie przyglądamy się temu, które z Jego codziennych zachowań mają charakter automatyczny a które świadomy. Ustalamy cele i plan działania, który w efekcie pozwoli Pacjentowi pełniej się o siebie zatroszczyć, porozumieć z własnym ciałem, jedzeniem i emocjami.

W ramach coachingu zdrowia pracuję z osobami, które:

• • mają za sobą wielokrotne, nieskuteczne próby zmniejszenia wagi ciała
  • chciałyby bardziej troszczyć się o siebie i swoje zdrowie, ale brakuje im motywacji
  • cierpią na choroby somatyczne i pragną zwiększyć komfort swojego życia
  • pragną trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe
  • podejrzewają, że ich problemy z odżywianiem wiążą się z trudnościami natury psychologicznej – przewlekłym stresem, traumatycznymi wydarzeniami, problemami w pracy, rodzinie czy w związku
  • z powodu problemów z masą ciała borykają się ze społeczną dyskryminacją, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach społecznych i partnerskich